Последни теми в блога на "Inergy Plus Fitness & SPA"

3 упражнения за бицепс

30 Юли 2019
За хората, които се опитват да получат по-големи, изразени ръце, има няколко чудесни упражнения, които могат да направят. Това зависи от вида на упражненията, които правите, размерът на теглото,...

Прочети още...

Функция на витамините

07 Февруари 2019
Витамините са съединения, които са необходими за здравето и развитието на човешкото тяло. Във всеки даден момент безброй химични реакции се извършват в организма, и тези реакции, за да,...

Прочети още...



Загряването преди тренировка

10 Декември 2018
Загряването е незаменима част от тренировъчната програма преди фитнес. Загряването повишава телесната температура, сърдечната честота и съпътстващите метаболитни процеси , а също така...

Прочети още...

Подходяща ли е средиземноморската диета за отслабване?

24 Септември 2018
Това е може би една от най-здравословните диети в света. Средиземноморската диета не изисква огромни усилия и цялостна промяна в режима ни. Всичко, което трябва да направим като за начало,...

Прочети още...

Какъв протеин да изберем?

08 Август 2018
Ако искате да сте успешен бодибилдър, задължително трябва да приемате протеинова добавка. Протеините са изключително важни за растежа на мускулите. Изградени са от аминокиселини, които заедно с тренировките...

Прочети още...

Не е късно за лятно тяло!
Плати сега и
Получи 35% Намаление

Стани член